Книга “Аюрведа – Пропуск в бессмертие”

By Антон Кузнецов
*** Аюрведа - Путь к здоровью, счастью и долголетию ***

Использование ароматических масел Аюрведы

Аюрведические цельные масла способны посылать действенные сенсорные импульсы для помощи в восстановлении нарушенных связей между умственными и физическими функциями в организме.

Сладкие, с успокаивающим эффектом ароматы – для Ваты;
душистые, с охлаждающим эффектом ароматы – для Питты;
острые, стимулирующие ароматы – для Капхи.

Масла, улучшающие сон и процессы обмена веществ – назваются Нидра и Медха.

Ароматические средства можно использовать в любое время дня, однако лучше всего ароматерапия действует перед сном, поэтому рекомендуется на-ночь устанавливать распылитель и ваши силы к утру восстановятся благодаря целебным аюрведическим ароматам.

Ароматерапия

Ароматическое масло для Ваты. Это успокаивающая смесь теплых, сладких и кислых запахов, состоящая из экстракта цветов, некоторых специй, на основе 100% чистого цельного масла. Помогает балансировать Вату, оказывает успокоительное воздействие.

Ароматическое масло для Питты. Этот приятный, сладкий аромат составлен из экстракта цветов на основе 100%-го чистого цельного масла. Балансирует Питту, оказывает охлаждающее и расслабляющее действие.

Ароматическое масло для Капхи. Состав с резким запахом, выделенный из экстракта растений и некоторых специй, на основе 100%-го цельного масла. Балансирует Капху, оказывая стимулирующее и тепловое воздействие.

Ароматическое масло “Медха”. Этот запах составлен специально для восстановления баланса и регуляции жировых тканей организма. Особенно эффективен в сочетании с таблетками “Медха“. Оказывает стимулирующее воздействие,

Ароматическое масло “Нидра”. ‘Нидра‘ означает сон. Предлагаемая смесь чистых целебных масел составлена так, чтобы сбалансировать тот аспект Ваты, который регулирует процесс сна. Тонкий сладкий аромат “Нидра” перед сном поможет расслабить. Это насыщенное масло золотистого цвета, приготовляемое из обычного сливочного масла, которое доводится до состояния, когда вода и молочные бляшки исчезают, а поскольку в этом состоянии холестерол отсутствует и продукт обезвожен, им можно пользоваться в качестве здоровой альтернативы другим жирам. Употребляйте его с хлебом, как добавку к рису и другим кашам вместе с овощами.

Уход за кожей

Восстанавливающее масло питает и защищает кожу, независимо от того, сухая
она, жирная или чувствительная, ей требуется особый уход. Вы можете выбрать
в соответствии с вашим индивидуальным типом и типом кожи из 4-х видов мыла,
приготовленного с применением Аюрведических трав на чистой овоще-глицериновой
основе.

Ежедневный аюрведический масляный
массаж (абхянга)
является одной из важнейших
лечебных процедур, оказывающих успокаивающее воздействие на нервную и эндокринную
систему. Массаж способствует улучшению кровообращения, выведению токсинов
из организма, гибкости суставов, улучшению эластичности мышц и тканей, делая
кожу мягкой и блестящей.

Массаж можно проводить в домашних условиях, достаточно выбрать кунжутное масло
или другие массажные масла на травах, соотвествующие вашему типу. Нагрейте
50-100 грамм масла до температуры чуть выше тела, затем начинайте массаж ладонями
рук. При этом на голову и ступни ног у вас должно уйти больше времени, чем
на другие части тела.

После тщательного, с небольшим количеством масла, массажа головы, переходите
к массированию лица, сильно промассируйте за ушами, затем начинайте массаж
шеи и верхней части позвоночника. После этого, нанеся тонкий слой масла на
остальную часть тела, завершите процедуру массажа. Движения вдоль костей должны
быть прямыми, а по суставам – круговыми. В области сердца – медленные круговые
движения, в области живота – мягкие движения по часовой стрелке. Перед принятием
душа необходимо тщательно, в течение нескольких минут, промассировать ступни
ног.

(Visited 216 times, 1 visits today)
0

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58