Книга “Аюрведа – Пропуск в бессмертие”

By Антон Кузнецов
*** Аюрведа - Путь к здоровью, счастью и долголетию ***

Определите свой тип конституции

Если вы когда-нибудь задумывались над тем, что же отличает людей друг от
друга, то согласно Аюрведе, наша индивидуальность определяется уникальной
комбинацией трёх действующих принципов природы – Ваты, Питты и Капхи. Существуя
в организме человека в различных сочетаниях, они представляют наш психо-физиологический
тип, состоящий из набора особых принципов, тенденций и личностных характеристик.
Идеальной пищи или упражнений, подходящих абсолютно всем, не существует, ибо
состояние нашего здоровья и понятие о счастье объясняются индивидуальным типом,
к которому мы принадлежим. Знание особенностей типа конкретного человека позволяет
личности сохранять уравновешенное состояние, пребывая в блаженстве.

Так подвижная Вата любит простую, питательную пищу и размеренный образ жизни.
Крепкой Капхе требуется более острая пища с использованием специй, стимулирующих
активность. Сосредоточенному типу Питта необходимо корректировать свое насыщенное
делами расписание отдыхом и развлечениями.

1. Вата — сухая и холодная по природе

  • Вы исполняете все очень быстро.
  • Плохо запоминаете и быстро забываете.
  • Тело худощавое, вес набираете с трудом.
  • Новое схватываете быстро.
  • Походка легкая и стремительная.
  • С трудом принимаете решения.
  • У Вас нередки запоры и газы.
  • У Вас холодные руки и ноги.
  • Очень часто Вы озабочены и обеспокоены.
  • Как и большинство людей, Вы не выносите холодной погоды.
  • У Вас быстрая речь, друзья считают Вас разговорчивым.
  • Ваше настроение подвержено быстрой смене, Вы эмоциональны по природе.
  • Часто Вы с трудом засыпаете, крепкий сон для Вас не характерен.
  • Кожа у Вас сухая, особенно зимой.
  • У Вас богатое воображение, повышенная умственная активность.
  • Вы подвижны, стремительны, энергичны.
  • Легко возбудимы.
  • Вы склонны питаться и спать нерегулярно.
  • Вы быстро заучиваете и быстро забываете.

 

2. Питта – горячая и чёткая по природе

  • Вы считаете себя очень работоспособным.
  • В работе Ваши действия точны и упорядочены.
  • Вы целенаправлены и упорны.
  • Вы плохо себя чувствуете и быстро устаете в жаркую погоду.
  • Вы склонны потеть.
  • Вы легко раздражаетесь и сердитесь, хотя стараетесь не показывать этого.
  • Если Вы пропускаете или откладываете обед, Вам становится нехорошо.
  • Ваши волосы тонкие, светлые, рыжие или песочного цвета, с характерной ранней сединой или облысением.
  • У Вас хороший аппетит.
  • Многие считают Вас упрямым.
  • Вы регулярно оправляетесь, чаще всего стул жидкий.
  • Вы часто нетерпеливы.
  • Вы склонны большое внимание придавать мелочам.
  • Вас легко рассердить, но Вы быстро забываете о своем гневе.
  • Вы очень любите холодную еду, мороженое, ледяные напитки.
  • Вы лучше воспринимаете холод, чем жару.
  • Вы не выносите горячую и острую пищу.
  • Вы не терпимы к чужому мнению.
  • Вас не пугают превратности судьбы, Вы настроены решительно.
  • Вы критичны по отношению к себе и окружающим.

 

3. Капха – плотная по природе

  • Вы склонны все делать медленно, в расслабленной манере.
  • Вы набираете вес легче, чем другие, а сбрасываете медленнее.
  • У Вас спокойный уравновешенный характер, Вас трудно вывести из себя.
  • Вы спокойно можете пропустить обед, не ощущая при этом дискомфорта.
  • У Вас склонность к вьщелению излишней слизи, хроническим закупоркам носовых пазух, астме.
  • Вам требуется по крайней мере восемь часов сна, чтобы на следующий день чувствовать себя нормально.
  • У Вас крепкий сон.
  • Вы спокойны по природе, Вас трудно рассердить.
  • Вы заучиваете не так быстро, как некоторые, но прекрасно запоминаете
  • У Вас долгая память.
  • Вы склонны к полноте.
  • Прохладная и влажная погода угнетает.
  • Ваши волосы темные, густые и волнистые.
  • Ваша кожа мягкая и гладкая.
  • У Вас плотное телосложение.
  • Ваша характеристика: спокойный, добрый, нежный, прощающий.
  • У Вас медленное пищеварение, что создает чувство тяжести после еды.
  • У Вас большой запас выносливости, физических сил, стабильный уровень энергии.
  • Ваша походка медленная, размеренная.
  • Вы склонны к пересыпанию, чувствуете слабость по утратам, тяжелы на подъем.
  • Едите Вы медленно, медлительны и методичны в действиях.

 

С помощью этого теста можно определить, к какому индивидуальному психо-физиологическому типу относится человек. Анализ предложенных характеристик соизмеряйте с длительным сроком вашей жизни, а не только с последним временем. Прочтя и проанализировав все три раздела, подведите итог в каждом из них, подсчитав количество отмеченных пунктов в каждом разделе и сравнив их. Наибольшая сумма говорит о преобладании той или иной доши в вашем организме. Например сети в разделе Вата оказалось больше очков, чем в других, то Ваш тип “Вата”. Если количество очков в разделах одинаково или почти совпадает, то образуется комбинация двух типов в вашем индивидуальном типе. Например, вы можете быть “Вата-Питта” или “Питта-Вата”. Как правило доминируют именно две доши, крайне редко все три доши присутствуют в равной мере.

Всего существует 10 типов конституций человека:
1) V
2) V-P
3) V-K
4) V-P-K
5) Р
6) P-V
7) Р-К
8) К
9) К-Р
10) K-V

(Visited 216 times, 1 visits today)
0

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58